Alma

Egyedül az alma az a fajta gyümölcs, amit más ételekkel is együtt ehetünk, anélkül, hogy erjedés lépne fel.
Ezt már az ókorban is tudták róla, ezért is nevezték a gyümölcsök királynőjének.

Nagyon könnyen tudjuk tárolni, ha csak kicsit is odafigyelünk rá, akkor eláll addig amíg, a tavaszi friss gyümölcsök megjelennek a piacon. Nagyon
jól szállítható.

Ha hiszed, ha nem, akár kizárólag almán is meg lehetne élni, szinte
korlátlan ideig.

Több mint 1000 fajta alma található a világon. Mindegyikben megtalálható a
fehérje, rostanyag, keményítő, sók, almasav, cukor, csersav. *Magas a
foszfor, a vas, és a nátriumtartalma.*

Az almát nagyon rövid idő alatt megemészti a gyomrunk, és szinte azonnal
energiát nyerhetünk belőle.

*Magas foszfor tartalmának köszönhetően sokat segíthet főleg azoknak, akik
szellemi munkát végeznek, vagy gyenge az idegzetük.*

Ha régen nem ettél almát, vagyis talán kicsit elszoktál tőle, vagy nem a
legjobban működik a gyomrod, esetleg az egészséges ételeket nehezebben
emészted, akkor
fokozatosan kezdd el az almaevést, először csak egy-két falatot egyél
belőle, de azt nagyon rágd meg, egy harapás almát legalább ötvenszer, mert
így keveredik a legalaposabban össze a nyáladdal, és ez a legfontosabb.
Utána fokozatosan emeld az adagot, de mindig ügyelj arra, hogy az alma
pépként kerüljön a gyomrodba.

Gyümölcsöt csak magában egyél.

*Ha mást is kívánsz fogyasztani, akkor almát ebéd előtt, vagy vacsora előtt
legalább egy órával fogyassz.*

Bármilyen gyümölcsöt fogyaszthatsz főétkezéskén is. Ha úgy érzed, hogy az
alma nem csillapítja az éhségedet, akkor ez annak a jele, hogy valami baj
van a gyomroddal vagy az emésztőrendszereddel.

Próbáld meg ezt tudatosan és módszeresen helyreállítani.

Természetesen, ha már más ételekkel megtömted a pocidat, akkor ne erőltesd
rá a gyümölcsöt, mert ez nem lesz előnyös sem az egészséged, sem az
emésztésed  számára.

Jó, ha tudod, soha sem a gyümölcs okozza a hasmenésedet, lázadat, vagy más
kellemetlenséget, hanem az, amit a gyümölcs előtt ettél.

A gyümölcsök nagy része gyógyító hatású, megszabadítja szervezetünket az
eddig okozott károktól, mérgektől.

Többek között az alma nagyon jó tisztító és gyógyító hatással van az alábbi
betegségekre:

-* Ételmérgezés, bélhurut, vérhas, koli baktérium okozta bélfertőzés, és
akár hiszed akár nem még akkor is segíteni tud, ha veseköved van.*

- Székrekedés nélkül képes gyógyítani a hasmenést, szabályozza a
bélműködésedet, tisztítja a húgyutakat, és a tüdőket.

-Gyógyítja a reumát, a köszvényt, mivel sói oldják a húgyköveket.
Az alma, mint gyümölcs, *savas ugyan, de mégis a szervezetet lúgosítja, *hiszen
organikus sói semlegesítik a fehérje bomlástermékeiből származó savakat.

*Kiválóan gyógyítja a hörghurutot, és a felső légúti betegségeket.*

Jó ha tudod azt, is, hogy másként hat az édes, és másként a savanyú alma .

Édes almát fogyasszanak mindazok, akik székrekedésben szenvednek, vagy
vérszegények, és inkább savanykásabbat mindazok, akik esetleg túltápláltak,
vagy reumás fájdalmakkal küzdenek.

Mindkét fajtájú alma hatásos vértisztító, nagyon hasznos mindazoknak, akik
érelmeszesedésben szenvednek, vagy gyenge a szívműködésük, esetleg
aranyerük van, vagy a hölgyeknél jól használható a menstruációs zavarok
megszüntetésére.

Minden embernek, de főleg azoknak, akik rendszeresen ülő munkát végeznek,
legalább minden második hónapban kellene almakúrát tartani. Ez azt jelenti,
hogy  legalább egy napig csak almát ehet. Lehetőleg csak egészséges, lédús,
és érett almát együnk.

Lehetőleg törekedjünk arra, hogy *azonos fajtákat fogyasszunk, ugyanis
minden almának más a savassági foka*. Ne keverjük a különböző fajta almákat
egymással.

Az almát lehetőleg mindig teljes egészében fogyasszuk el. Ne dobjuk el az
alma csutkáját sem, hiszen igen értékes jódot tartalmaz. Az alma
fogyasztásával még az áldott állapot alatti hányingert is le lehet küzdeni.

Almakúrát egész évben lehet a szervezet regenerálása érdekében végezni 4-5
héten keresztül, melyből egy hét legyen a bevezetés. Jó étvágyat!!!!

A vízfogyasztásról

Íme, egy kis hasznos információ:

Azt tudtam, hogy sok vizet kell innunk, de azt nem, hogy az időzítés is
nagyon fontos.

A megfelelő időben fogyasztott víz maximalizálja az emberi test működését

*2 pohár víz - rögtön felébredés után segíti a belső szervek működését.

1 pohár víz - étkezés előtt 30 perccel elősegíti az emésztést.

1 pohár víz - fürdés előtt lecsökkenti a vérnyomást.

1 pohár víz - lefekvés előtt megelőzi az agyvérzést és az alvás közben
gyakran előforduló szívrohamot.